• เลือกใช้เนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย ไม่ติดมัน เช่น เนื้อปลา, เนื้อหมูสันใน, เนื้ออกไก่ เป็นต้น
ปรับวิธีการปรุง สำหรับเด็กที่น้ำหนักน้อย คุณแม่อาจเปลี่ยนจากการต้มตุ๋นอาหารมาเพิ่มเมนูผัด หรือทอดบ่อยขึ้น แต่คุณแม่ควรระวังเรื่องระบบย่อยของลูกด้วยนะคะ
คุณแม่สามารถผสมโยเกิร์ตกับผลไม้ ธัญพืช หรือน้ำผึ้งเล็กน้อย หรือใส่โยเกิร์ตในสมูทตี้ เพิ่มความอร่อย
หากเด็กไม่ชอบทานข้าว ลองเปลี่ยนเป็นขนมปัง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยว
ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและ กายภาพบำบัด
ส่วนลูกที่กินอาหารเสริมได้แล้ว ก็ควรเลือกอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารหวานมัน อาหารทอด หลีกเลี่ยงการให้ลูกกินน้ำหวานแทนนม เพราะไม่มีคุณค่าสารอาหารต่อร่างกายลูก และจะสร้างนิสัยการกินของหวานมันให้ลูก เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนในอนาคตได้
การทานอาหารไม่เพียงพอ เด็กบางคนอาจทานอาหารได้น้อย หรือเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ
กินยาก โตช้า ไม่สูง ป่วยง่าย ต้องรีบดูแล หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่คุณพ่อทุกคนกังวล คือ ลูกของเราโตไม่ทันเพื่อน ซึ่งก็เป็นปัญหาสำคัญ เพราะสะท้อนว่าลูกได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอกับความต้องการในการเจริญเติบโต ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลเสียระยะยาวกับร่างกาย แต่ยังอาจส่งผลถึงการพัฒนาทางสมองและการเรียนรู้อีกด้วย
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของ
ชาปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เช็กด่วนเกิดจากอะไร
แหล่งรวบรวมข้อมูล ข่าวสาร ความรู้ การทำประกันสุขภาพเด็กเล็ก เด็กโต ลูกรักของคุณ,ข้อมูลด้านสุขภาพ,
โรคหัวใจ เนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลสูง หรือความดันโลหิตสูงในเด็ก
ฝานอะโวคาโดเป็นชิ้น ให้เด็กทานคู่กับขนมปัง ผลไม้ หรือผัก หรือบดอะโวคาโดให้เป็นเนื้อเนียน ผสมกับอาหารอื่นๆ เช่น ผักบด ซุป ข้าว และยังสามารถใช้แทนเนยหรือน้ำมันอื่นๆ ในการทำอาหารอีกด้วย
โรคและการใช้ยา อาการเจ็บป่วยบางอย่างและการใช้ยาบางชนิดส่งผลโดยตรงต่อน้ำหนักตัวของเด็กได้ ซึ่งในกรณีนี้ผู้ปกครองจะต้องสังเกตอย่างใกล้ชิดและแจ้งต่อแพทย์ทันทีที่มีความผิดปกติ